健身教练资格的主要考试是什么? 三个方面告诉你!

原创 健身学院小编  2019-03-09 18:27 

随着经济水平的提高,健身教练正在成为一个越来越令人向往的职业。 如果您想成为健身教练,最好获得相关证书。 国家证书是目前的认可。 更高,而全国健身教练职业资格证书是一个等级限制,对于健身新人来说,你需要从一开始就主要包括以下三件事:

健身教练资格的主要考试是什么? 三个方面告诉你!

理论知识

包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动心理学,运动生物力学,健身健身,健身教练职业道德,健身教练法律法规,掌握基础理论知识是学习技能的基础,只有掌握基础才能更加扎实。 未来的发展会更好。

2.实用技能

这些包括用于器械的阻力练习,肌肉的主动和被动拉伸,有氧装置的使用以及教学技术。 具体过程是:候选人随机选择两个肌肉,其中一个检查阻力训练方法,进行示范练习,解释步骤和注意事项,并演示和解释其他肌肉在伸展运动中的运动。 比较后,根据审查员的指定设备进行教学。 行动和示范。

3.体能测试

分为两组男女。 男子组的要求是前屈屈曲5秒,俯卧撑40次,下蹲60次。 女性组的要求是坐姿前屈5秒,俯卧撑15次,手40次。

在颁发证书之前,上述课程必须达到60分或以上。 Cardio的健身教练培训基地欢迎您,专业的导师团队,专业的个人培训认证课程,愉快的学习氛围,并护送您的健身教练学习之旅!

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