踏板操

原创 健身学院小编  2019-03-13 15:57 

踏板操之所以在国际有氧健身中经久不衰,是因为它既是一项目效果显著的有氧训练工具,又是最让教练和爱好者们乐此不彼的运动零基础专业踏板操教练认证班


培训内容:
1)有氧训练的理论基础
2)当今国内外踏板操风格介绍(预制套路、32拍自由组合)3)音乐的分析与使用
4)基本动作与教学基本功训练(动作名称、口令与提示方法)5)学习大量经典动作组合,积累素材。
6)编排理论与实践
7)复杂组合动作的拆分教学方法与原则
8)上课的流程,运动强度的把握,根据不同学员水平备课。
9)交流技巧,教练评估体系。
10)教学经验分享,如何成为编排教学高手与优秀教练。

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