在健身房,如何合理避开健身教练的推销

原创 健身学院小编  2019-03-17 22:11 

办卡和办私教课是两个概念,也是两回事!
如果你是经常去健身房,那么你么有办卡,那么我联系你也办一张年卡,毕竟,年卡时间长,活动力度优惠大。这样办卡的也不会去骚扰你!

 
如果是教练让你办理私教课程,那么就看你自己!
首先看自身的问题,比如:肥胖,偏瘦,体型不匀称,高低肩等很多问题。那么你应该重视,也可以考虑私教课程,前提是在自己经济允许的情况下!
如果你觉得自己身体很棒,没有我上面说的那些情况,也很健康,又或者我来健身就是一种习惯,保健。那么我觉得你拒绝那些推销就好!
人有的时候还是要学会拒绝!
一般在健身房,除了很多卖卡销售卡的销售人员之外,还有不少健身房的健身教练,会给你推销私教的课程,一般都很贵。


而且我们可以发现,一般这些教练都会找一些刚办卡来健身的人,就是没有什么健身基础的人下手。一般看到长期健身的,或者身材已经练得不错的,他们基本都不闻不问。主要是因为,很多人练过的话,就知道该怎么针对自己的身体进行健身锻炼了,就没有必要再按照健身教练的来。当然,教练肯定还是专业的,跟着教练的节奏,肯定还是可以学到不少东西的。但是,相比较这些已经有一定基础的,很多刚涉入到健身圈的人,可能更需要教练的指导,所以一般也都会盯着这些人。
那如果你是刚入行的,你想要健身,但是又不想要被教练推销私教课的话,首先就是你自己要知道怎么健身。既然健身肯定还是有方法的,总不能你什么都不懂,还不找教练来教你吧。如果你什么都不太了解,你又不想要请私教的话,我觉得你可以找一个健身很久的朋友,让他来指导你也是可以的。总比自己什么都不懂,乱练一通好得多。私教也是为了针对每个人不同的特质,指定不同的课程。不过,如果你身边有健身专业的朋友,也是可以的,指导你动作,怎么做到位。
那你身边已经有朋友指导你的前提下,一般私教也不会来骚扰你了,因为知道推销的可能性已经不大了。
此提问由耳科赵医生团队的杨顶皓教练回答如下:
商业健身房的惯用伎俩真正有资质有训练痕迹懂得训练懂得教的大牛是不屑于在商业健身房发展的,更不会上街去推销“游泳健身了解一下?”
在你质疑对方专业的同时一定会听到一句话:虽然我练的不行,但我的专业知识相当扎实!一定可以帮你达到想要的体型!”
这都是扯淡,书本上的知识谁都会,而训练中的感悟是书本上无法描述的,这是个人长期训练的经验总结。


遇到这种像跟屁虫的教练可以采取以下方式:
问:1.你的臂围有45cm么?不会是肥肉吧?2.你有什么比赛(健美)成绩么?什么组别?几个人?第几?3.我对你的各种培训证书不感兴趣,请把比赛成绩给我看一下。4.请不要继续骚扰我,我的朋友比你练的好,请你努力。
首先明白自己的需求,来健身房的目的
减脂塑形
这可能是大部分人的目的,其实减脂塑形,整体的原则,大家都懂,管住嘴,迈开腿。至于执行的如何,就因人而异了,还有就是每个人对于减脂的时限也是不同的,有些人想效果来得快一点,这个时候,可能需要教练,有些人对于时限容忍度比较高,这个时候,可能请不请教练取决于经济条件了。
对专业性要求较高
比如自身是运动员,有着提高成绩或者提高身体素质的硬性需求,这个时候,专业的教练就会显得尤为重要了,需要注意的就是鉴别出专业的健身教练,而且符合你的运动专项。
顺便提一点:面对全身没有肌肉或者身形比较肥胖向你不断推销的教练(俗称“没有训练痕迹”),建议你直接拒绝。

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