球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

原创 健身学院小编  2019-04-09 07:58 

内容由心血管内科侯晓平提供,健身培训小编二奴为您整理,文章标题球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?内容图片均为互联网采摘。阅读:4421次。
有何注意事项?

首先,对于心脏病患者来说,不但可以运动,而且提倡运动。目前,提倡适量的有氧运动来改善患者的心脑血管系统的健康,增加身体对疾病的抵抗能力,但前提是患者的病情处于稳定期,适合进行运动。

对于部分心脏病患者,不建议进行大量的体育运动,如下为提问者简要说明:

1)肥厚性心肌病,是引发猝死最常见的病因之一,尤其是青年在运动过程中易引发猝死。所以这类患者不建议进行大量的体育运动。可以根据身体的适当情况进行中等程度以下的体育运动,如慢跑等,切忌大量剧烈地进行体育运动;

2)冠心病、心力衰竭等患者,一定要明确是否处于病变的稳定期,是否有无运动相关的心肌缺血发作,或者心脏功能的减退,如果没有相应的疾病症状,是可以考虑运动的,但要采取一个渐进性的,逐渐增加运动量的原则。这类患者适合中等程度以下的运动,运动形式如慢跑、游泳、打球等。必要的前提下可以通过一些检查来评估运动能力,常用的检查有心电图运动负荷实验,需要根据医生的建议而定;

3)高血压,是一个目前较流行的慢性疾病,对于高血压病患者来说,一定要在运动前确保血压稳定,避免在运动的过程中导致血压忽高忽低,从而诱发急性心脑血管性事件的发生。

感谢邀请!

这里其实是两个问题。

球场上,猝死事件时有发生,是说运动性猝死的问题,探讨球场上发生猝死的原因。因为猝死是貌似健康的人出乎意料的死亡。而心脏病患者可不可以运动,则是另一个问题。分别回答一下。

球场上发生猝死,最常见的原因还是心血管病,因为猝死最多见的是心源性猝死,事发突然,短时间内迅速死亡。

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

球场上,运动中发生猝死的多是中青年人。除了冠心病之外,年轻人多见心脏的先天性异常疾病,比如马凡氏综合征,肥厚性心肌病,运动性心律失常、心肌离子通道病等。

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

马凡氏综合征。有这种疾病的人,身高,四肢细长,关节柔韧,因此容易被选为运动员。这种病人由于体内结缔组织发育有问题,所以关节韧带都比较松弛,而隐患在于大动脉(主动脉)里,主动脉的中层发育不好,就薄弱、容易破坏,这样就会发生主动脉夹层动脉瘤。一旦动脉瘤破裂,就猝死了。比如早些年很有名的美国女排运动员海曼,就是马凡氏综合征在球场猝死的。

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

肥厚型心肌病。也是先天遗传的。其中有一种梗阻型的,肥厚部位正好堵在心脏到主动脉的出口处。心脏越是用力收缩,这部分肥厚的心肌就越肥厚,也堵得越厉害,严重了就会导致心脏的血液喷射不出来,就会晕厥、甚至猝死。当然,肥厚的心肌容易缺血、容易发生心律失常,因此,非梗阻性的肥厚型心肌病也有风险。

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

运动性心律失常。有些运动员或经常运动的人有了心脏肥大,心肌的电活动也会发生变化,剧烈运动会诱发心律失常。有时候早搏再诱发恶性心律失常,就可能导致猝死。

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

还有一部分是先天性的心肌电生理异常,心肌细胞的电活动异常。这种情况平时不显现,但是在运动时,交感神经兴奋、神经内分泌激素如肾上腺素、儿茶酚胺等分泌增多,就会使心肌细胞的电活动发生改变,就会触发恶性心律失常,导致猝死。年轻学生的“校园性猝死”,相当一部分是这类疾病。

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

还有就是在身体有炎症、有感染时,心肌细胞也会受到损害,这时候剧烈运动,也会由于心肌的损伤而发生心力衰竭、心律失常而导致猝死。

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

所以,球场上猝死时有发生,一般都是有一定基础疾病的,只是有些是潜在的原因没能发现。因此,进行剧烈运动、极限运动前需要检查身体(心电异常有时候查不出来),身体有病时也不宜剧烈运动。对于突发晕厥而原因不明的人,是需要很好检查排除心源性原因的(当然有时候很困难的)。

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

再谈心脏病患者是否可以运动。

早先,一说得了心脏病,都不敢运动,不让运动,怕加重心脏负担、加重心脏病。但是后来研究发现,慢性稳定性心脏病患者适度有氧运动,可以改善心脏的供血,有利于心功能的改善和心脏的康复。对于稳定性慢性心力衰竭、稳定性冠心病患者,有氧运动也是安全的。这就应了“用进废退”的道理。

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

所以,现在是主张心脏病人患者进行运动康复的。但是,在运动前,需要对心肺功能进行评估,根据心功能水平和运动负荷对心肌供血的影响等来确定运动量和活动方式,这些都有具体的评判标准的。运动要循序渐进,运动量由小到大。有些时候,运动是要在医务人员监测下进行的。

这里,病情稳定,运动适度很重要。

(图片来源于网络)

应该大家都听说过这么一句话:“生命在于运动”,认为多运动有助于心脏的健康,身体也能变得更好。但是,有人说患上了心脏病应该重视静养,不可以进行运动,否则会加心脏病。那么,球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?下面就来看一下吧!

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

一、球场上,猝死事件时有发生,究竟是什么原因?

在运动中或运动后 24 小时内的意外死亡称为运动性猝死。不管是健康正常的年轻人,还是运动爱好者或专业的运动员,进行高强度运动后,都或许会产生猝死的风险。

就在2018年三月的美国职业篮球场上,效力于NBA的球员肖恩-厄普猝死在球场,年仅二十六岁,一时间轰动整个美国篮球界,每一位篮球迷都在为这样的损失而痛心。

但是目前运动猝死的原因还不是十分的明确,但是主要和平时的一些坏习惯有关系,譬如暴饮暴食、吸烟、酗洒、过度劳累、精神紧张、心情抑郁等等,长时间保持不良的生活方式,猝死的风险会有一定的提高。

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

所以平时要养成健康良好的生活、饮食习惯!

二、运动有什么注意事项?

运动有助于身体健康,但是要注意一下几点问题:

1、要按照自身的实际情况去进行,应该将无氧运动和有氧运动都结合起来锻炼,有氧运动譬如有快走、慢跑、游泳等,而无氧运动有短跑、力量训练等,但最终还是要选择适宜才是最好的。

2、很多人进行体育其实都是为了提高身体素质,有利于身体和心理的健康,所以平时适当运动即可,不用强度过高,这又不是挖掘身体潜能。

3、大概每个星期有3 小时的中等强度运动量即可,这样更有助于身心健康,其实这3个小时,大概每周运动3-5次就足够了,因此每次运动的时间有半个小时到1个小时就可以了。

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

三、心脏病患者可以运动吗?

事实上是可以的!

如今国内心脏内科医生的主流观点是:稳定的心脏病患者能做适当的运动,运动对心脏病的恢复是有利的。

而且美国一项新的研究表明,和那些整天坐在沙发上看电视的人相比,有规律地定期步行或做园艺的中年人,发生死亡的风险要低得多,即使是患有心脏病或中风的人,进行有规律的运动也能降低死亡的危险。

倘若某些心脏病患者可以进行运动,但是却没有进行任何的运动,那么可能会让病人的心功能加剧下降,进行科学的体育锻炼,反而可以起到逐渐增强心血管适应能力的作用,从而有利于减少心脏病发作的频率。

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

而心脏病患者比较适宜低强度、有规律性的有氧运动,比如散步、慢跑、打太极拳、跳舞等,开始的时候应该运动量小一点,等逐渐适应后可以慢慢的增加运动量,想要停止运动的时候要缓慢结束,不要太急。

但是有心脏病的朋友,想要进行运动前最好咨询过医生,在医生允许的情况再进行适宜的运动,因为某些心脏病患者可能会并不适合运动,所以要先问过医生。

以上便是关于运动猝死以及心脏病患者是否可以运动的问题,希望对大家有所帮助!

球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?

肝火旺盛以及备孕、湿气重、肾虚、衰老、三高、肝病、皮肤病等等,应该怎样调理最有效?

想了解更多,请点击文章右上方的蓝色「关注」按钮关注我们!

康爱多每天为您推送各种专业健康的知识,让你了解更多的健康资讯,走出用药误区!

如果喜欢,欢迎点赞、评论或转发!

文章关键词时有发生,猝死,病患者,球场,心脏

本文地址:https://www.ptpeixun.com/734.html,本文共3062个字,预计阅读时间需要8分钟。
关注我们:请关注一下我们的微信公众号:扫描二维码卡迪欧健身教练培训学校的公众号,公众号:卡迪欧健身教练培训
版权声明:本文球场上,猝死事件时有发生,心脏病患者可以运动吗?为原创文章,版权归 健身学院小编 所有,欢迎分享本文,让更多喜欢健身的朋友看到。

发表评论


表情