运动的目的是什么?

原创 健身学院小编  2019-04-09 07:58 

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不知道运动的目的而盲目运动,已带来太多的教训。一位数年坚持冬季赤膊晨跑者,某天晨跑中倒地身亡。一位数年坚持蹬车上山者,某天早晨在离山顶不远处倒下,再也没有起来。一位每天坚持游泳者,某天在更衣室倒地气绝。如果他们还能醒来,问他们运动的目的是什么?回答一定是错误的!因此我想问活着的人们,运动的目的是什么?当你知道运动的目的,运用合适的运动方式,釆用合适的运动时间,适用合理的运动量,你至少可以多活十年!期待运动生理学的专家来回答这个问题。期待有运动体验的行家来回答问题。当社会对运动的目的达到科学的共识时,则是健康中国实现之时。我的观点会在讨论的适当时间在评论区推出。欢迎评论。交流请关注易筋禅苑。

感谢邀请,现在运动健身越来越深入人心,而且更多的人加入到运动行列中来,无论是健身房里的健身达人,还是游泳池中的游泳人,还是广场上的大爷大妈,以及一些户外运动爱好者。
运动的目的是什么?
在他们心中运动都占有非常重要的位置,因为运动可以带来他们渴望的快乐,比方说健身房中撸铁的朋友们,就是为了强健的体魄,魔鬼般的身材。
运动的目的是什么?
也有些朋友在强身健体的同时也为了放松身心,在这里忘记生活工作中的烦恼和压力。 也有些把运动作为一种坚持,锻炼自己的身体的同时磨练自己的意志,确实有些时候坚持比努力更可怕。
运动的目的是什么?
还有些朋友运动可能是为了应付繁重的工作,为身体做保养。当然,也有部分朋友把运动当做是一种消遣和娱乐,在运动中交友,交流情感,让自己的生活不枯燥。强身健体的同时,让生活更幸福。
运动的目的是什么? 其实,众网友已经说出了大部分人运动的目的,在这个快节奏的社会中,我们应该多留出一些时间为了自己的健康去运动,因为运动真的可以改变我们的精神状态,提高我们的身体素质,丰富我们的生活。

运动的目的是为了快乐,快乐的首要条件是健康,没有健康就没有了一切。

健康又包括身心健康,当你运动起来你会发现,胸闷气短的感觉一扫而光,心情豁然开朗,精神抖擞,早上有氧运动30分钟,一天都感觉神清气爽,精神上也会感觉活力充沛。

当你有了好身体,你可以为了自己的理想去奋斗去努力,尽情的去享受,追逐梦想过程中的酸甜苦辣,人生百态。

当你有了健康,你可以去爱你想爱的人,去做你想做的事,去帮助你想帮助的人,去享受爱的得与失!

当一个人可以去做自己想做的事的时候,就是最快乐的!

你认可吗?老铁?

运动的目的是什么?
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