要不要健身?

原创 健身学院小编  2019-04-15 11:24 

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最近被彭于晏圈粉了。从姜文的评价“一个灵魂控制肉体的人”,详细了解了一下彭于晏。身为80后的我,现在的明星大腕,没有我的菜。但是不得不说,现在真的实实在在的被彭于晏圈粉了。因为他的自律。

在keep的首页,有一句话,自律使我自由。我一开始是不认同的,自由不应该是想吃什么吃什么,想干什么干什么吗?然后知道自己错了,想干什么干什么,想吃什么吃什么,那只是放纵的自由,是身体的自由,而不是精神的自由。就像减肥健身,大多数人都是以失败而告终。为什么?因为他们的大脑控制不了自己的身体。他们总是找各种各样的借口,没时间、累等等。其实不就是你的思想控制不住你的身体吗?

确实,现在越来越多的人都开始加入了健身的大军,想要借健身来改善自己的身体健康状况。健身的朋友都知道,只要我们坚持健身,我们的身体素质会一天比一天好,我们就会逐渐的爱上健身,并且让健身成为一辈子的陪伴。要不要健身?

可是许多人仍然在犹豫不决,不知道到底要不要健身,再加上现在生活压力很大,工作非常的繁忙。去健身房健身是一项很大的时间消耗,所以他们很犹豫,今天,就让我来给你们讲一讲健身的好处吧,相信听了我的介绍,你们心里已经有一个明确的答案了。要不要健身?

你想在老年时保持健康吗?

其实健身是一种长效的投资在健身的一到两年,我们看不出和普通人的差距,除了自己的肌肉变大了以外。但是,经过十年,20年我们健身的人和不健身的人距离就在逐渐的拉大,健身的人在中年时仍然保持着充足的活力充沛的体力,而且身体非常的健康,根本就不能去医院,所以如果你想老年时更加的健康,不拖累子女,那就去健身吧。要不要健身?

你想提高自己的免疫力吗?

即使身材瘦小的人在经过一段时间的健身后,我们的体质都会得到明显的改善。不仅我们的身体更壮,同时我们的免疫力也在逐渐的提高,以前体弱多病的朋友,经过健身,我们几乎都不怎么感冒啦,所以这也是健身带给我们的另一项好处!要不要健身?

你想让自己变得更加自信吗?

一个人如果没有自信,那么他将一事无成。自信确实是非常重要的,而通过健身,我们就可以很好的提高自己的自信心,让自己的内心世界变得更加强大,健身并不是一个简单的运动项目,我们需要克服许多困难和挑战,在客服困难和挑战的同时,我们的自信心就会得到进一步加强!要不要健身?

你想变得更加帅气吗?

其实许多人刚开始走上健身的道路都是因为他们的体重过大,患上了肥胖症,想要借健身来进行减肥,确实,现在越来越多的人都已经通过健身而成功减肥啦,健身前和健身后两个人的样子简直是天差地别,所以健身能够让我们变得更加帅气。女性健身,同样也可以变得更加美丽有气质。要不要健身?

你想变得更有毅力吗?

遇到多少困难和痛苦,我们都不会害怕,这是健身人的座右铭,如果不经过一番努力,我们怎么得见彩虹,健身需要有大毅力才行,这样我们才能在健身上获得一定的成果。所以健身的人,他们的毅力都非常的强大,不怕苦,不怕难!要不要健身?

大家快来跟我们一起走上健身的道路吧,相信经过一段时间的健身,你们就会逐渐的热爱上健身,并且终身都离不开他了,健身永远都是我们最好的朋友。

要不要健身,这是一个问题。如何判断可问自己几个问题:

1.自己有没有稳定的健身时间?是否工作繁忙,家庭负担重,每天劳累奔波?

2.身体条件是否允许?特殊情况的身体条件不联系健身,或控制健身的度,不要得不偿失。

3.热爱健身,还是纯粹随大流,想着打卡晒照,满足虚荣心?

当你考虑了这几个问题,作出的选择一定是很正确的。

我个人鼓励志同道合的人一起健身,却不一样随大流的盲从者污染健身这个我热爱的运动。

最后,做你自己,无论健身与否!

文章关键词健身,要不要

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