塑形衣能减肥吗？

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很遗憾，不能。

说一句减肥品厂商可能不爱听的话：

所有的外用减肥品，无一例外全是骗子。

这些厂商其实连减肥的机理都不动，就研发了一系列主观臆断的产品，竟然还拿出来卖钱……

包括什么塑形衣啊什么爆汗服啊，统统在此行列。

肥，也就是脂肪，是怎么堆积的？

吃进去的。

那么，想减掉它们，一定也是用内部消耗的方式，才能把它们吐出来。

就是说：

你通过有氧运动

在运动的时候身体需要能量

你一边锻炼一边呼吸，吸进去氧气

氧气和你的脂肪产生反应，把脂肪分解

变成了能量，水，二氧化碳

二氧化碳就从你的呼吸道呼出体外

这就是把吃进去的肥肉，再重新吐出来的原理。

而且世界上减肥，就这么一个原理，不可能再有其他的方式，至少现在人类医学范畴是达不到的。

再说说塑形衣：

这种衣服都是超级紧

穿上以后能把一身胖肉勒紧一些

于是就有了自己瘦了的错觉

对，仅仅是错觉

回家一脱衣服，分分钟胖肉夺门而出

一切都没有变

而且它会阻碍血液循环，对身体一点都不好

因此

要么别减肥

要想减肥就运动

把这些无谓的钱省下来吧亲!

希望有帮到你。

在头条，只要是提问如何减肥的，下面几乎一定有塑型衣的广告。什么一个月瘦15斤，两个月瘦30斤，各种瞎几把扯。还信誓旦旦生完立马就穿，我倒是从没见过生完孩子以后立马穿塑身衣就能减肥的，那肚子上的肉该多少还是多少，不过我倒是见过不少产后穿塑身衣导致子宫脱垂，阴道炎的。

我理解各位女性急于恢复身材的迫切需求，但是一个孩子，连着胎盘羊水十几斤，在你肚子里面装了那么久，又从下面跑出来，想要恢复，总得需要一定的时间。心急吃不了热豆腐，再心急身体也需要必须的过程才能恢复。

塑身衣，说穿了就是勒。勒得时候看起来瘦，因为把你的五脏六腑都挤到一起了，肥肉一两也不会少，除非你把自己勒得吃不下去饭。不过勒到吃不下去饭的程度，时间久了，会造成血液循环不畅，器官供血不足，甚至过敏，红肿，不透气导致妇科炎症。

如果你想要出门展示最美的一面，一时又减不了肥，临时让塑身衣帮忙撑下场面，还是可以的。不过长时间持续穿着，尤其是产后立马就套上，穿的过紧，不仅不会减肥，还会有害健康，所以广大爱美女性，尤其是产后女性，千万别被某些问题下面的广告骗了，想减肥老老实实控制饮食配合运动，不然，穿衣服就能减肥？想得美！

很多人都问小伴，怎么样快速塑形，让身体看起来有精神，今天小伴就为大家做统一的回答。虽然塑形衣也是能减肥的，但是效果不好，并且经常穿塑形衣对身体也是有害的。手倒立体式是瑜伽当中的倒立体式其中一种，倒立体式是唯一一个可以让全身上下都能得到锻炼的体式，也是瘦身减肥效果最好的一个体式。一个动作就能做到全身塑形，瘦身一步到位。

手倒立式

体式分解动作：

首先我们双腿并拢蹲在地上，脚尖踮起，身体前倾，让身体的重心前移作用在脚尖，双手伸直用手掌撑地。

接下来手臂微微弯曲发力，腹部用力，双腿向后一蹬将下半身蹬起，下半身蹬上去之后身体保持平衡。

保持平衡之后双腿可以伸直夹紧，也可以一只弯曲一只向后伸直，还可以一前一后伸直，大家自己进行变式，只要能保持身体平衡即可，头部后仰拉伸自己。

注意：

大家要想练好手倒立式首先要练好手臂力量，因为手臂有力了才能对身体保持支撑，大家锻炼的时候如果手臂力量不够可以靠墙做倒立体式，就像电影当中哪些被罚倒立的一样练习就好了。

手倒立体式由于需要手臂支撑，所以它对于手臂以及肩部的压力非常大，大家倒立练习的时候要把握好时间控制在十五分钟左右，不然做的时间过长可能会造成肌肉劳损，大家做的时候还要注意保持支撑，头部如果有颈椎疾病的话就不要后仰拉伸，不然可能会造成颈部脱臼。

作用功效：

在一开始的时候小伴就告诉了大家这个体式有很大的作用效果，接下来小伴就从上到下完完整整的给大家详细讲解一下吧。首先这个体式可以锻炼手臂肌肉，增强手臂力量，修饰手臂线条。还能锻炼肩颈，让你的肩颈看起来精神有力。

其次它可以锻炼腹部肌肉，因为身体保持支撑腹部需要一直用力，这就起到了锻炼腹部的效果，它可以让你练出腹肌，还能对肠胃起到蠕动效果，促进身体消化功能，改善食欲，吃啥都香。

手倒立体式对腿部以及臀部的锻炼效果也是非常好的，它可以拉伸双腿，修饰腿部多余的赘肉，拉长拉直双腿。臀部的锻炼它可以让臀部更加的紧实，修饰臀型，让臀部变得更翘。这个体式还能促进身体的血液流动，能有效的改善手脚冰冷。

手倒立体式对于大家来说已经不再陌生，很多运动都需要进行手倒立的练习，而瑜伽则把这个体式给发挥到了极致，瑜伽对手倒立进行了多种变式，根据不同的锻炼需求来进行变式能更加有效的起到专一锻炼，什么修饰形体，减肥提力对于手倒立式都不是问题，在这里呢小伴只能告诉大家锻炼是需要长时间进行的，这样对于身体的锻炼，以及自己的期望才能达成。

今日话题：瑜伽体式你最爱的是哪一式？

文章关键词减肥,塑形