塑形衣能减肥吗?

原创 健身学院小编  2019-05-12 13:30 

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很遗憾,不能。

说一句减肥品厂商可能不爱听的话:

所有的外用减肥品,无一例外全是骗子。

这些厂商其实连减肥的机理都不动,就研发了一系列主观臆断的产品,竟然还拿出来卖钱……

包括什么塑形衣啊什么爆汗服啊,统统在此行列。

肥,也就是脂肪,是怎么堆积的?

吃进去的。

那么,想减掉它们,一定也是用内部消耗的方式,才能把它们吐出来。

就是说:

你通过有氧运动

在运动的时候身体需要能量

你一边锻炼一边呼吸,吸进去氧气

氧气和你的脂肪产生反应,把脂肪分解

变成了能量,水,二氧化碳

二氧化碳就从你的呼吸道呼出体外

这就是把吃进去的肥肉,再重新吐出来的原理。

而且世界上减肥,就这么一个原理,不可能再有其他的方式,至少现在人类医学范畴是达不到的。

再说说塑形衣:

这种衣服都是超级紧

穿上以后能把一身胖肉勒紧一些

于是就有了自己瘦了的错觉

对,仅仅是错觉

回家一脱衣服,分分钟胖肉夺门而出

一切都没有变

而且它会阻碍血液循环,对身体一点都不好

因此

要么别减肥

要想减肥就运动

把这些无谓的钱省下来吧亲!

希望有帮到你。

塑形衣能减肥吗?

在头条,只要是提问如何减肥的,下面几乎一定有塑型衣的广告。什么一个月瘦15斤,两个月瘦30斤,各种瞎几把扯。还信誓旦旦生完立马就穿,我倒是从没见过生完孩子以后立马穿塑身衣就能减肥的,那肚子上的肉该多少还是多少,不过我倒是见过不少产后穿塑身衣导致子宫脱垂,阴道炎的。

我理解各位女性急于恢复身材的迫切需求,但是一个孩子,连着胎盘羊水十几斤,在你肚子里面装了那么久,又从下面跑出来,想要恢复,总得需要一定的时间。心急吃不了热豆腐,再心急身体也需要必须的过程才能恢复。

塑身衣,说穿了就是勒。勒得时候看起来瘦,因为把你的五脏六腑都挤到一起了,肥肉一两也不会少,除非你把自己勒得吃不下去饭。不过勒到吃不下去饭的程度,时间久了,会造成血液循环不畅,器官供血不足,甚至过敏,红肿,不透气导致妇科炎症。

如果你想要出门展示最美的一面,一时又减不了肥,临时让塑身衣帮忙撑下场面,还是可以的。不过长时间持续穿着,尤其是产后立马就套上,穿的过紧,不仅不会减肥,还会有害健康,所以广大爱美女性,尤其是产后女性,千万别被某些问题下面的广告骗了,想减肥老老实实控制饮食配合运动,不然,穿衣服就能减肥?想得美!

塑形衣能减肥吗?

很多人都问小伴,怎么样快速塑形,让身体看起来有精神,今天小伴就为大家做统一的回答。虽然塑形衣也是能减肥的,但是效果不好,并且经常穿塑形衣对身体也是有害的。手倒立体式是瑜伽当中的倒立体式其中一种,倒立体式是唯一一个可以让全身上下都能得到锻炼的体式,也是瘦身减肥效果最好的一个体式。一个动作就能做到全身塑形,瘦身一步到位。

塑形衣能减肥吗?

手倒立式

体式分解动作:

首先我们双腿并拢蹲在地上,脚尖踮起,身体前倾,让身体的重心前移作用在脚尖,双手伸直用手掌撑地。

接下来手臂微微弯曲发力,腹部用力,双腿向后一蹬将下半身蹬起,下半身蹬上去之后身体保持平衡。

保持平衡之后双腿可以伸直夹紧,也可以一只弯曲一只向后伸直,还可以一前一后伸直,大家自己进行变式,只要能保持身体平衡即可,头部后仰拉伸自己。塑形衣能减肥吗?

注意:

大家要想练好手倒立式首先要练好手臂力量,因为手臂有力了才能对身体保持支撑,大家锻炼的时候如果手臂力量不够可以靠墙做倒立体式,就像电影当中哪些被罚倒立的一样练习就好了。塑形衣能减肥吗?

手倒立体式由于需要手臂支撑,所以它对于手臂以及肩部的压力非常大,大家倒立练习的时候要把握好时间控制在十五分钟左右,不然做的时间过长可能会造成肌肉劳损,大家做的时候还要注意保持支撑,头部如果有颈椎疾病的话就不要后仰拉伸,不然可能会造成颈部脱臼。塑形衣能减肥吗?

作用功效:

在一开始的时候小伴就告诉了大家这个体式有很大的作用效果,接下来小伴就从上到下完完整整的给大家详细讲解一下吧。首先这个体式可以锻炼手臂肌肉,增强手臂力量,修饰手臂线条。还能锻炼肩颈,让你的肩颈看起来精神有力。塑形衣能减肥吗?

其次它可以锻炼腹部肌肉,因为身体保持支撑腹部需要一直用力,这就起到了锻炼腹部的效果,它可以让你练出腹肌,还能对肠胃起到蠕动效果,促进身体消化功能,改善食欲,吃啥都香。塑形衣能减肥吗?

手倒立体式对腿部以及臀部的锻炼效果也是非常好的,它可以拉伸双腿,修饰腿部多余的赘肉,拉长拉直双腿。臀部的锻炼它可以让臀部更加的紧实,修饰臀型,让臀部变得更翘。这个体式还能促进身体的血液流动,能有效的改善手脚冰冷。塑形衣能减肥吗?

手倒立体式对于大家来说已经不再陌生,很多运动都需要进行手倒立的练习,而瑜伽则把这个体式给发挥到了极致,瑜伽对手倒立进行了多种变式,根据不同的锻炼需求来进行变式能更加有效的起到专一锻炼,什么修饰形体,减肥提力对于手倒立式都不是问题,在这里呢小伴只能告诉大家锻炼是需要长时间进行的,这样对于身体的锻炼,以及自己的期望才能达成。

今日话题:瑜伽体式你最爱的是哪一式?

文章关键词减肥,塑形

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