是什么支持着你一直健身呢?

原创 健身学院小编  2019-05-25 10:40 

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有些人能坚持每周三次以上的去健身房,是什么动力能让健身者一直保持这么高的积极性呢?

不管你做什么都要有一个目标,健身也是如此,我记得我在不是肌肉男之前看到肌肉男后,我就很打鸡血一样,赶紧练个几下,心里暗自说,我也要那么帅,然后嘞,当时练个几下,出点小汗之后,就不在练了, 给自己一个借口,练那个有什么用,又不能当饭吃。

是什么支持着你一直健身呢?

所以我就在没有坚持,但是后来无意间接触了街头健身,我看到视频里的极限动作属实的帅气,各种秀操作,我当时就想我会了别人不会,那多装B。我就自己在网上找教程,跟着视频里的步骤坚持了三个月,然后我就彻底爱上健身了,当时是一周坚持5天。每天练1~2个小时,就为一个动作我每天各种遭罪的练,没想到还成功了。

是什么支持着你一直健身呢?

所以我给大家说我的经历是想告诉大家,健身你想坚持一周3天以上的锻炼,你每天每周每个月都要有目标有计划的来,不然你就像个无头苍蝇,你连三天你都坚持不下来,就给为自己其他借口找理由了。

是什么支持着你一直健身呢?

感谢邀请!

首先自我介绍一下,我是产后开始接触健身的辣妈,现在已经有6年的时间了,一直在坚持!

是什么支持着你一直健身呢?

现在回顾一下这6年发现,健身拯救了我,改变了我!

为什么说拯救呢?

因为产后在家带孩子,有很多宝妈应该都有同感,就是容易得产后抑郁症。

我也是其中之一!幸亏有闺蜜带我走出来,带我到健身房让我开始了一个未曾想象的人生经历。

是什么支持着你一直健身呢?

因为健身过程中,我发现我爱上它了,它使我重新塑造自信,使我快乐,使我养成健康的体魄和乐观的心态!每天都是活力满满,充满正能量和正思维!

是什么支持着你一直健身呢?

爱它,那就珍惜它。爱有很多种方式,我选择珍惜并以“白头偕老”的方式长期维护这种关系。我相信我会一直健身下去,直到我身子骨实在不允许我坚持。

如果你也是茫茫人海中那个想要健身、减肥的人,可以跟我多多交流!我可以把我的6年健身经验一一告诉你!

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对于题主的问题,可能不同的人有不同的回答,有的会说我是为了减肥希望有一个健美的身材 ,有的会说为了健康,有的会说转移注意力.......等等,这些归纳起来就是,健身能对人产生哪些好处的范围。是什么支持着你一直健身呢?

首先,健身能减肥瘦身,带来好看的体型,在你工作生活上有利于您的工作生活,因为人人都喜欢向往美的东西,对自身的美,没有人会讨厌,人对美的追求是无止境的。这部分件健身者中占了绝大部分。健身能给您带来形体上的美。是什么支持着你一直健身呢?

第二,健身能给您带来自信,好的体型和健康的身体,能让您在工作和生活中受到瞩目赞美和羡慕,这能给您带来信心,提高您的自信心。

第三,健身能给您带来健康,科学的健身,能提高您身体的健康程度,矫正您身体上的缺点或疾病,让您的身体更健康。是什么支持着你一直健身呢?

第四,健身能缓解您的压力,转移注意力,提高您的专注度。平常因为工作生活得压力让您苦不堪言,无处释放,长此以往,心理及身体就会出现病变,更不利于您的工作生活。在健身时能释放您的压力,身心得到放松,克服掉因此心理和生理的病变,使您在工作生活中提高精力和专注度,更有利于工作生活。是什么支持着你一直健身呢?

第五,健身锻炼您的意志力,间接进行了精神锻炼。健身就是跟自己现阶段的最大耐受力做对抗,不断提高自己,每一次突破就是一次精神和身体的胜利,您的精神意志力得到锻炼,使您更坚强抗压,有利于您工作能力生活追求的提高。是什么支持着你一直健身呢?

第六,健身也能给您带来工作和财富,君不见健身工作者,拥有自己完美身材的同时也拥有了自己的工作和想要到额财富。健身教练,健身自媒体工作者,模特,电影明星,他们都离不开健身,这部分群体通过健身,拥有人人羡慕的完美体形,又有光鲜艳丽的工作和收入。是什么支持着你一直健身呢?

啰里啰嗦,说了一堆,健身的好处真的有很多,再说一会儿也说不完,每个人健身的目的不同,健身的动力坚持下去的理由也不尽相同,但他们坚持下去,肯定从中受益了,不然,他们也许早就放弃了,您说不是吗??

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文章关键词健身,支持

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