动感单车可以和有氧搏击操相结合在一起练吗?

原创 健身学院小编  2019-06-01 15:14 

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当然可以啊 都属于有氧运动 可以逐日交替练的 免得每天跑步觉得乏味 我有氧训练就是采取动感单车 跑步机 椭圆机和hiit训练结合的 每天一种 不过健身还是要有氧和力量练习结合起来才好 每次先热身 力量 有氧 最后拉伸

文章关键词相结合,搏击操,动感单车

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