普拉提(Pilates)

普拉提(Pilates)

普拉提(Pilates),是近年来倍受欢迎的身心课程之一, 练习时非常注重骨骼排列,发力顺序,配合呼吸,更加注重核心肌群的训练,挖掘深层肌肉的训练,让关节,脊椎...
动感单车

动感单车

最简单最受大众所接受的有氧运动. 培训对象: 健身爱好者,有志于从事动感单车教学的人士 培训内容: 1)有氧训练的基础理论 2)基本动作的技术规范 3)音乐的选...
健美操

健美操

又称有氧操,现代的健美操融入许多时尚舞蹈元素. 专业健美操教练认证班 培训内容: 1)有氧训练的理论基础 2)当今国内外健美操介绍(预制套路、32拍自由组合)3...
踏板操

踏板操

踏板操之所以在国际有氧健身中经久不衰,是因为它既是一项目效果显著的有氧训练工具,又是最让教练和爱好者们乐此不彼的运动零基础专业踏板操教练认证班 培训内容: 1)...
专业瑜伽教练

专业瑜伽教练

瑜伽教练培训大纲 瑜伽教练培训 基礎體位法 進階體位法 呼吸法訓練課程 坐禪法 唱頌法 淨化法 瑜伽哲理 薄伽梵歌 人體生理學 修行指導 教學實習經驗 如何引導...
团课教练五项全能班

团课教练五项全能班

零基础团课教练五项全能班 可根据个人特点选择五项操课 这个组合非常适合做兼职的教练,会的项目多,工作机会多。 例如: 健美操+踏板操+普拉提+杠铃操+动感单车 ...
专业私教加团体课教练

专业私教加团体课教练

专业私人教练加2项团体课教练 (最受健身房老板欢迎的组合课程。) 项目(一)专业私人教练 主要包括以下模块: 1)运动人体科学 功能解剖学,运动生理学,运动生物...