学习在徒手健身中休息和恢复的重要性 健身资讯 • 2年前 (2019-03-09) 实际上,很多人每天都会花很多时间和精力锻炼身体,但他们看不到明显的进步。 身体的其他部分很可能是不够的。 与今天流行的观点相反,人体在运动期间不会变得更强壮或更... 休息健身学习恢复重要性