蹲着臀部有三个常见原因! 健身资讯 • 2年前 (2019-03-09) 骨盆是相反的,这可能对下背部和脊柱产生不利影响,甚至改变脊柱的运动角度。 最后,如果骨盆向后倾斜,腰椎可能会在屈曲后造成伤害。 腰椎远离中立位置,椎间盘之间发生... 原因常见臀部蹲着
如何发展肌肉线? 肌肉纹不明显的2个原因 健身资讯 • 2年前 (2019-03-09) 某个健身明星的肌肉线是美丽的,角度清晰,一块一块,我怎么能像它? 以上情况认为这是大多数人进入健身房的目标和愿望,但你怎么能得到所谓的肌肉线? 练习这条线是否有... 不明显原因发展肌肉