普拉提(Pilates) 学院课程 • 2年前 (2019-03-13) 普拉提(Pilates),是近年来倍受欢迎的身心课程之一, 练习时非常注重骨骼排列,发力顺序,配合呼吸,更加注重核心肌群的训练,挖掘深层肌肉的训练,让关节,脊椎... Pilates普拉提