常见的硬拉错误:夹肩胛骨! 健身资讯 • 2年前 (2019-03-09) 硬拉是一个很棒的举动! 他可以让你从瘦到强! 但对很多人来说,硬拉也是一个不好的举动! 因为在拉力训练中有太多人有不舒服或受伤的经历,更常见的是腰背部(腰椎)受... 常见肩胛骨错误